SG Letter 05 bewegt DICH!

Getreu unserem Motto „SG Letter 05 bewegt sich … und dich!“ möchten wir Euch auch in der Corona-Krise einige Tipps und Anregungen für Euer Sport- und Bewegungsprogramm geben! Diese Seite ist unterteilt in Angebote für Kinder || Angebote für Erwachsene || Angebote für Ältere/Senioren.

Viel Spaß bei der Bewegung!


Angebote für Kinder

Sicherlich das beste und interessanteste Angebot für Kinder & Jugendliche ist „ALBAs tägliche Sportstunde“! Der Sportverein ALBA Berlin veröffentlicht täglich von montags bis freitags je zwei Sportstunden-Videos:
Montag bis Freitag um 9 Uhr: Kita-Sportstunde
Montag, Mittwoch und Freitag um 15 Uhr: Grundschul-Sportstunde
Dienstag und Donnerstag um 15 Uhr: Oberschul-Sportstunde
Die Videos sind im YouTube-Kanal einzusehen/zu finden.

Tolle Bewegungsangebote für Familien daheim! Die Niedersächsische Kinderturnstiftung und die Kaufmännische Krankenkasse bringen mit den Materialien aus dem Projekt „3F – Fit for Family“ Bewegung und Freude in den Familienalltag. Hier geht’s zu den Materialien

Die Deutsche Turnerjugend hat auf ihrer Internetseite einige nette Spielanregungen für Drinnen und Draußen veröffentlicht. Auch hier lohnt sich sicherlich ein kleiner Blick. Hier geht’s zur Website


Angebote für Erwachsene

Hier möchten wir Euch einige YouTube-Kanäle mit Fitness-Workouts zusammenfassen, die Sport-/Turnvereine in den vergangenen Tagen erstellt haben. Klickt Euch rein, macht mit und bleibt fit!

YouTube-Kanal vom SC Melle 03
YouTube-Kanal vom Bürgerfelder Turnerbund
YouTube-Kanal vom Turn Klubb zu Hannover
YouTube-Kanal vom ASC Göttingen
YouTube-Kanal vom Deutschen Handball-Bund
Seite „NTB zu Hause“ mit vielfältigen YouTube-Links


Angebote für Ältere/Senioren (Videos von/mit Gabi Fastner)

20 min Gymnastik im Sitzen
18 min. Rückengymnastik auf dem Hocker
8 min. Früh-Gymnastik im Sitzen ohne Geräte
25 min. Hocker-Fitness ohne Geräte
30 min. Einsteiger / Senioren-Gymnastik ohne Geräte

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