Krafttraining für Senioren/innen bei der SG Letter 05

Erneut bietet die Sportgemeinschaft Letter 05 im Winterhalbjahr 2019/2020 wieder Krafttraining für Senioren an. Peter Brehm, der seit Jahren zusammen mit seinen beiden Helfern Hans-Jörg Richter und Manfred Biermann das Training anleitet, fühlt sich mit über 80 Jahren, immer noch stark genug, um auch diesmal das Sportangebot durchzuführen.

Das Krafttraining beginnt am Mittwoch, den 30. Oktober 2019, und endet mit der Zeitumstellung in 2020 Ende März. Trainiert wird im Clubheim der Sportgemeinschaft Letter 05 im hauseigenen Kraftraum.

Das Training findet in zwei Gruppen statt. Die erste Gruppe beginnt ab 17 Uhr. Die zweite Gruppe startet im Anschluss ab 18 Uhr. Die Größe des Raums lässt leider nur eine begrenzte Teilnehmerzahl zu. Darum ist eine Voranmeldung zum Training in jedem Fall erforderlich.

Zwei bis drei Übungsleiter sind stets vor Ort für das Individualtraining.

Die Übungseinheiten gliedern sich in in etwa zwei gleich lange Teile, die zum einen Funktionsgymnastik und zum anderen das Krafttraining mit und an Geräten beinhaltet.

Einige Senioren/Seniorinnen können noch teilnehmen. Wer noch mitmachen möchte, meldet sich telefonisch bei Peter Brehm unter der Telefonnummer: 05131-51139 an. Das Angebot ist für Jedermann geeignet.

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